私は人と自分を比べてばかりで落ち込んでしまいます。気にしたって仕方がないのはよくわかってるんですが、それでも比べて「自分はなんてダメなんだ」と落ち込む日々です。
だからって今のままでは人生楽しくないですからそんな自分を直すためにYouTubeの力に頼ろうと思います。
目次
人と比べて落ち込む自分を直すときに見る動画４選
【自分軸】他人と自分を比較して劣等感を感じることが意味ない理由を説明します。：高須幹弥
★ポイント
◎生まれ持った能力や才能は人それぞれ違って、何が得意・苦手とかは人それぞれ
◎すごいな・とてつもないなと思う人がいても、その人に絶対負けない分野が必ずある
◎自分から見て羨ましいと思う能力や環境にいる人もその人としては嬉しいと思ってるとは限らない
そもそも人間は他人が持ってるものがすごく羨ましく感じるようにできてるらしく、人をうらやましく思うことは自然なことだそうです。
ただ、そういったことから人と比べて自分を追い込みすぎてしまいやすいのが現代社会で、結果鬱になってしまったりするわけです。
でも自分は相手より勝ってる分野は必ずあるものです。なのですべてにおいて負けてるわけではありません。このことから、そもそも人と比べることに意味は無いのかもしれません。
「他人の幸せが憎いです」の対処法：樺沢紫苑
★ポイント
◎羨ましい・嫉妬するそんなな感情には何の意味もない ただほとんどの人がしてしまう
◎自分より優れている人は必ずいる。すべてのジャンルで一位にはなれない
◎他人をうらやんで文句を言っている暇があったら自分も同じ位置まで登れ
人と自分を比べてしまうことに対する高須幹弥先生と樺沢先生がおっしゃっている事は大体同じです。高須先生が「わかるよ。けど意味のない事なんだよ」って感じなら樺沢先生は「そんなの時間の無駄だよ。意味ないよ」って感じの違いですかね。
人と比べてしまうことに対する対策として、2分半のあたりから語られています。他人の事考える時間を自分のために使おうっておっしゃっています。
他人との比較を離れ、心を軽くする思考法：大愚和尚
★ポイント
◎我→自分を一番に思う人間の本能 慢→相手を自分と比べて位置づけること
◎我と慢にとらわれることで、なんて自分はダメなんだという考えとなる
◎我と慢を捨てることはできない。捨てるのではなく受け入れて我と慢を薄める
我は自分を一番と思う本能であるが、人間は自分が一番になれなかったら自分を最も下に置こうとするそうです。慢は瞬時に自分と人とを比べてランクづけする本能。人と比べて自分が一番でなければ自分の事を下にしてしまう。我と慢にとらわれている状態ですね。この世は何かと競わされているため我と慢にとらわれやすいわけです。
競争は本来その原理を生かして能力を伸ばしていこうという仕組みなので、誰かに負けていることが悪いということではない。何かの能力を伸ばすためにこういったことがあらゆるところで応用されています。しかしそういう社会に私たちはいるため、人間の本能である我と慢から離れることはできないのです。けど離れられないということはやはり人と自分を比べて辛い思いをしてしまうことになりますよね。
ではどうするか。離れられない、捨てられないならば自分の中で我と慢がいつ現れるのか気づくことが大切だそうです。人は皆周りをうらやましく思うものだから、我と慢は相手もあって、相手も羨ましく思っているんだ、自分だけではないんだと思い我と慢を薄めていくことで囚われの身から解放されるようです。
【成功者脳の作り方】人生をイージーモードにする唯一の方法
★ポイント
◎好きなことを見つけて楽しく過ごす
◎好きなことをやってポジティブに過ごしていればいつの間にか成功している
◎成功者はもともとポジティブ
人と比べる自分を直したいという話に対してこの話は本筋とそれるように思えますが周りの成功している人を見て疎ましく思うということも結局のところは人と比べているわけで、自分も成功できれば比較から離れることができると思いこの動画をチョイスしました。
自分が楽しいと思うことを見つけそれを続ける。そうすることで楽しく過ごせてポジティブになれる。心から楽しいと思うことを続けてポジティブに過ごす。心の底から楽しむことで周りにも同じようは周波数の、暖かい人が集まってくる。ネガティブに過ごしていればネガティブな人が集まってくる。
だから成功するということは無いと思うのですが、成功する人にはポジティブな人が多い→楽しくポジティブに過ごしていれば同じような人が周りに集まってくる→ポジティブな人は成功者が多いので誰かが導いてくれる/相乗効果で成功しやすくなる そんな原理なのかなと思いました。
人は人と比べてしまう、そしてそれをなくすことはできない。じゃあどうするか
・ふさぎ込むのではなく相手より自分のほうが優れているところは必ずある
・相手に少しでも近づけるように努力してみようと考える
・誰かと比べ自分を貶めているのだなと理解し、相手も同じだと考える
・ネガティブにとらえず、何でもポジティブにとらえて楽しく生きる
自分を知って認め理解する。落ち着いて自分の事をしっかり考えられるようになったら自分をよくしようという志向にシフトしていき楽しく生きようとポジティブになる。そんな風に過ごせたらいいのではないかと思いました。
私も相変わらず人とは比べてしまうのですが、動画を見て以来まずは自分がそう思っているんだなって感じて自分のいい所・得意なところって何だろうって思うようにして少しずつポジティブになってきて自分を高めよう好転させようと思えるようになってきたような気がします。
動画を見てヒントを得たら是非とも実践してみてください。きっと皆さんの人生が好転すると思います。
↓この記事を気に入っていただけましたら下のバナーをクリックお願いします！！！！
コメント